FAQ Najčastejšie otázky a odpovede

Ak si úplný začiatočník, prípadne si ešte nikdy necvičil s hmotnosťou vlastného tela, odporúčame ti tréning pre začiatočníkov. Tie sa konajú vždy o 19:00 v pondelky, utorky a štvrtky.

Príď v plnej sile na trávnatu plochu na Sláviu (pred prvým tréningom ti pošleme presné inštrukcie kam ísť), príď v takých veciach, aby sa ti dobre cvičilo. Dones si fľašu s vodou a prípadne uterák, nič viac nepotrebuješ, iba energiu a dobrú náladu :).

Áno, Slávia Agrofert má veľké parkovisko, ktoré ti je zdarma k dispozícií, rovnako je k dispozícií aj stojan na bicykle.

Slávia Agrofert má veľmi pekné šatne so zamykateľnými skrinkami a sprchami. Stačí vždy zaplatiť na recepcií 1€ vždy keď budeš šatňu potrebovať, dostaneš kľúčik a po odchode ho zase vrátiš. Pozor, Slávia otvára až o 7:00 ráno, čiže šatňu nie je možné využiť ráno pred prvým tréningom o 6:30, iba po ňom, alebo treba prísť na druhý tréning o 7:30.

SOWA tréningy prebiehajú vonku na trávnatom povrchu. Na tréningu máš k dispozícii veľkú konštrukciu kde nájdeš hrazdy, bradlá, kruhy a iné. V našich tréningoch využívame výhradne hmotnosť vlastného tela.

Pre ľudí, ktorí hľadajú všestranný tréning s vlastnou hmotnosťou. Ak máš dovolené trénovať od doktora, máš dovolené aj od nás. Ak si nie si istý, priď na prvý tréning grátis otestovať, či ti naše tempo vyhovuje. Naše tréningy sú špeciálne vhodné pre ľudí, ktorí nezaťažujú svoje telo súmerne (bežci, cyklisti, futbalisti a pod) alebo pre ľudí so sedavým kancelárskym zamestnaním.

Teraz v lete škaredé počasie moc nehrozí (v období apríl až jún neodpadol ani jeden tréning), no ak by náhodou prišla búrka alebo iná katastrofa, budeme ťa informovať emailom ohľadom náhrady.

Ak ti tvoja situácia nedovoľuje chodievať na tréningy pravidelne, napíš nám email na info@sowa.club a my sa s tebou dohodneme. Ak prídeš na tréning raz za 2 týždne tak to podľa nás nemá zmysel, preferujeme ľudí, ktorí chodievajú pravidelne, pretože naše tréningy majú systém nadväznosti. Každý tréning je lepší ako žiadny, ale zase treba mať realistické očakávania.

Sila, všestrannosť, kondícia Tréningy sú v pondelky, utorky a štvrtky, ráno aj večer, môžeš chodiť ako ti vyhovuje. Code: #sowaclubPRIHLÁSIŤ SA!