Rozdelenie tréningov
CHCEŠ PRÍSŤ NA TRÉNING A NEVIEŠ KAM SA ZARADIŤ?
LEVEL 1

PO – 19:00
UT – 19:00
ŠT – 19:00

LEVEL 2

PO – 6:30, 7:30, 18:00
UT – 6:30, 7:30, 18:00
ŠT – 6:30, 7:30, 18:00

LEVEL 1

Ak si úplný začiatočník, prípadne si ešte nikdy necvičil s hmotnosťou vlastného tela, odporúčame ti tréning pre začiatočníkov. Na týchto tréningoch získaš základnú silu a kondíciu, ktorú využiješ a rozvinieš na tréningoch pre pokročilých. Venujeme sa tu spevneniu stredu tela, naberaniu svalovej kondície, mobilizácii celého tela, spevneniu šliach a kĺbov ktoré dostávajú pri pokročilom silovom tréningu poriadne zabrať.

LEVEL 2

Náš pokročilejší tréning na ktorom ti dobre vybudované základy pomôžu posunúť sa o úroveň vyššie. Či už sa bavíme o ťažkých silových prvkoch, o všestrannosti s ktorou sa naučíš ovládať svoje telo alebo o kondícii vďaka ktorej bude pre teba zadýchanie sa pri pešom výstupe na 10. poschodie minulosťou. Naše tréningy ti pomôžu nielen pri cvičení a trénovaní samotnom ale aj v bežnom živote.

PRIHLASOVANIE NA LETNÝ TRIMESTER SPUSTENÉ!